El masaje tailandés es una técnica ancestral profundamente arraigada en la tradición y espiritualidad que ofrece muchos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Si has tenido la oportunidad de aprender esta práctica o simplemente disfrutarla, sabrás que puede convertirse en una experiencia transformadora.
En el Centro de Masajes y Escuela Rak Saeng, valoramos la calidad de la enseñanza y también el respeto a las auténticas técnicas tradicionales. Para que puedas llevar esta maravillosa experiencia a tu casa, hemos preparado una guía sobre los mejores accesorios y cómo crear el espacio perfecto para practicar masaje tailandés en casa.
Herramientas básicas para masaje tailandés
Aunque el masaje tailandés es, en esencia, una práctica que solo requiere de las manos, el cuerpo y una conexión consciente con el receptor, algunos accesorios pueden ayudarte a mejorar la experiencia y asegurarte de que el entorno sea adecuado. Aquí te presentamos las herramientas esenciales que podrías necesitar:
Colchón o esterilla firme
El masaje tailandés tradicional se realiza en el suelo sobre un colchón firme. La firmeza es clave, ya que proporciona estabilidad para que puedas realizar las posturas y movimientos correctamente. Busca un colchón tradicional thai, que son de algodón y muy livianos y al mismo tiempo estables y confortables, o mucho mejor aún, un colchón de espuma de toda la vida, de unos cinco centímetros, con una densidad de 30 Kg/m³. La opción del colchón de espuma es la mejor, ya que además puedes elegir el tamaño porque se suelen vender al corte.
Si no puede ser ninguna de estas dos opciones, también puedes usar las colchonetas que se han utilizado tradicionalmente en los centros de artes marciales y gimnasios. Hay muchas opciones en internet. Esto es lo que suele utilizarse en las escuelas de masaje como lo nuestra durante las formaciones, aunque a la hora de dar masajes a un cliente, utilizamos un colchón más confortable de espuma.
Almohadillas y cojines de apoyo
Aunque no siempre son indispensables, los cojines de apoyo pueden marcar una gran diferencia, especialmente para receptores con limitaciones de movilidad o que necesiten ajustes adicionales durante el masaje. Úsalos para apoyar las articulaciones o elevar ciertas partes del cuerpo cuando sea necesario.
- Tipos de cojines: Rellenos de algodón o de fibra, como cualquier cojín de los que hay en casa.
- Beneficios: Facilitan el acceso a áreas específicas del cuerpo y mejoran la comodidad del receptor.
Aceites esenciales (opcional)
Aunque el masaje tailandés no siempre utiliza aceites, integrarlos puede potenciar la relajación del receptor y crear un ambiente más placentero. Opta por aceites esenciales naturales como lavanda, Phlai (una planta de la familia del jengibre, utilizada por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, ideal para masajes terapéuticos), lemongrass (es refrescante y revitalizante) y el aceite de coco (es hidratante y nutritivo). También se utilizan aceites y ungüentos con cúrcuma, que están en sintonía con las tradiciones orientales.
- Cómo usarlos: Dilúyelos en un aceite portador, como aceite de almendras dulces, y aplícalos en pequeñas cantidades en las zonas tensas o al final del masaje.
Sacos herbales al vapor
Los sacos herbales al vapor pueden ser un excelente complemento para preparar los músculos antes del masaje. Aplícalos durante unos minutos para ayudar a relajar tensiones profundas.
Cómo preparar el espacio adecuado en casa
La preparación del espacio es uno de los aspectos más importantes para garantizar una experiencia enriquecedora y relajante tanto para el receptor como para el terapeuta. Un entorno tranquilo y limpio puede hacer maravillas al practicar el masaje tailandés en casa.
Selecciona el lugar ideal
El lugar ideal debe ser:
- Requisitos básicos: Busca una habitación espaciosa, con suficiente espacio para moverte cómodamente alrededor del receptor. La privacidad también es clave, ya que ayuda a crear un ambiente de confianza y relajación.
- Superficie: El suelo debe ser liso y plano. Si tienes suelos de madera o baldosas, considera colocar una alfombra debajo del colchón para evitar resbalones.
Iluminación y ambiente
Ten en cuenta la iluminación y el ambiente:
- La iluminación suave es ideal para crear un ambiente acogedor. Utiliza lámparas de luz cálida o velas aromáticas para suavizar la atmósfera.
- Si prefieres un toque muy agradable, las lámparas de sal del Himalaya pueden ofrecer un brillo cálido y relajante.
Sonido
El masaje tailandés a menudo se practica en silencio para fomentar la introspección, pero puedes añadir música suave de fondo si lo prefieres. Las melodías de instrumentos tradicionales como el sitar, flauta tailandesa o cuencos tibetanos pueden complementar la experiencia.
Aromaterapia
Utiliza un difusor con aceites esenciales o inciensos de aromas ligeros como sándalo o jazmín para transportar la mente a un estado de calma. Asegúrate de que los aromas no sean demasiado fuertes para evitar distracciones.
Mejores tiendas para comprar accesorios en Madrid
En Madrid, tienes acceso a diversas tiendas especializadas en productos para el bienestar y la práctica del masaje tailandés. Aquí te recomendamos algunas de las mejores opciones:
1. Natura Málaga
Aunque su nombre sugiera otro lugar, esta tienda tiene una sucursal en Madrid y es conocida por ofrecer productos relacionados con el yoga, la meditación y los masajes. Aquí encontrarás esterillas, cojines de meditación y aceites esenciales.
- Ubicación: Varios puntos en el centro de la ciudad.
- Recomendación: Pregunta por accesorios de algodón orgánico y aceites esenciales 100% puros.
2. MUNDO MASAJE
Esta tienda está especializada en productos y accesorios para masajes. Desde esterillas y futones hasta aceites y cojines, aquí encontrarás todo lo necesario para practicar masaje tailandés.
- Ubicación: Calle Alcalá, 123.
- Nota: Ofrecen asesoramiento personalizado para principiantes y profesionales.
3. Tiger
Aunque no es una tienda especializada, Tiger tiene una gran variedad de accesorios económicos que pueden ser útiles, como paños, cojines pequeños y aceites perfumados.
- Ubicación: Múltiples sucursales en Madrid.
- Ideal para: Complementos decorativos y básicos económicos.
4. El Corte Inglés – Departamento de bienestar
El Corte Inglés tiene una sección dedicada a productos de bienestar, donde encontrarás aceites esenciales, difusores y cojines. Aunque los precios pueden ser un poco más elevados, la calidad está garantizada.
- Ubicación: Calle Preciados, 3.
- Consejo: Aprovecha las promociones estacionales.
Recuerda que en el Centro de Masajes y Escuela Rak Saeng estamos aquí para apoyarte en tu camino. Además de ofrecer cursos y talleres, contamos con terapeutas profesionales para que puedas disfrutar de los masajes en su máxima expresión o resolver cualquier duda sobre la práctica en casa. ¡Contacta con nosotros y conecta con esta tradición milenaria que transformará tu vida!
