Samatha - La Serenidad Interior también se entrena

Introducción:

En Rak Saeng, creemos que el bienestar integral va más allá del masaje y las terapias naturales; también abarca el cuidado de la mente y el espíritu. Es por eso que hemos decidido compartir contigo una práctica milenaria, Samatha, una forma de meditación que combina la tranquilidad mental con un enfoque profundo en los valores éticos y espirituales.

¿Qué es Samatha?

Samatha es una antigua práctica de meditación que se centra en la calma mental y la concentración profunda. En su esencia, es un camino hacia la paz interior y la serenidad, pero también es una puerta hacia el desarrollo de valores éticos y la exploración del potencial espiritual. Samatha es un regalo de la tradición budista que te guía hacia un estado de profunda tranquilidad y conexión.

Beneficios de Samatha:

• Reducción del estrés y la ansiedad: Samatha te proporciona las herramientas para manejar el estrés y la ansiedad en la vida cotidiana.

• Mayor concentración y enfoque: Aprendes a aquietar la mente y a concentrarte en lo que realmente importa.

• Desarrollo de la serenidad: La calma mental profunda te brinda una sensación de paz interior que perdura.

Valores Éticos y Espiritualidad en Samatha:

En Rak Saeng, creemos que la meditación no solo es un proceso interno, sino también un camino hacia el desarrollo de principios morales y éticos sólidos. Esto no es simplemente un ejercicio filosófico, sino un compromiso con la creación de un mundo mejor. Mejorarnos a nosotros mismos como personas más centradas, amorosas y coherentes afectará inevitablemente a nuestro entorno, fortaleciendo las relaciones y el respeto entre seres humanos.

Para Principiantes y Novatos:

No importa si nunca has meditado o si has tenido experiencias muy limitadas. Nuestras jornadas de práctica están pensadas para todas las edades y niveles de experiencia. Nosotros somos también simples practicantes, pero te guiaremos paso a paso para ofrecerte apoyo en todo momento.

¿Por qué lo hacemos?

Estas prácticas de meditación son parte integral de nuestro entrenamiento diario con nuestros alumnos. Queremos compartir este valioso recurso con todo aquel que desee unirse a nosotros (previa inscripción). No tenemos ánimo de lucro, pero valoramos que se abone la voluntad para sostener este espacio de práctica y continuar compartiendo estos beneficios con la comunidad.

Únete a Nosotros:

Te invitamos a unirte a nuestras jornadas de práctica de Samatha en Rak Saeng y a descubrir la serenidad interior. No necesitas más que una mente abierta y la voluntad de explorar tu potencial interior. Te ofrecemos un ambiente cálido y de apoyo.

DURACIÓN: 1 hora

FECHAS:  11 de diciembre

HORARIO: de 12:30 a 13:30

PRECIO: Aportación voluntaria