enero, 2021

31ene10:00 am2:00 pmEstiramientos con Pañuelo Thai / Pa-Kao-MaTaller 4 horas10:00 am - 2:00 pm(GMT+01:00) View in my timePrecio:50€ + 10€ Pañuelo Thai

Detalles

Taller de Estiramientos Pa-Kao-ma

¿Qué es el Pa-Kao-Ma?

El pañuelo Thai Pa-Kao-Ma, también llamada “Pakama“, antiguamente era uno de los artículos más comunes entre los hombres tailandeses sobre todo en el ámbito rural. No se sabe muy bien cuando se originó, pero se cree que se empezó a utilizar hace más de 500 años. Hoy su uso aún es habitual sobre todo en el norte y noroeste de Tailandia. Se trata de una pieza de tela que se teje en todo el país, rectangular liviana y duradera, del tamaño de una toalla de baño grande y fácil de lavar y de secar, siendo su cuidado muy sencillo. Normalmente mide 80x180cm. Las más exclusivas son de seda, pero tradicionalmente están hechas de algodón teñido con cáscaras y corteza de frutas, y tejido a mano en dos o tres colores con un patrón a cuadros que en función de su combinación y técnica de elaboración sigue el clima sociocultural de cada área geográfica. Hoy en día la mayoría se hacen en fábrica, y al utilizar tintes sintéticos se han vuelto muy coloridos.

El taller de Pa-Kao-Ma

En este entretenido y práctico taller de 4 horas, que os proponemos, utilizaremos este pañuelo Thai como elemento para la sujeción durante los estiramientos asistidos, uno de los usos menos conocidos del pakama. Este taller está dirigido tanto a los profesionales de las terapias manuales que deseen adquirir habilidades para implementar en su profesión, como para personas ajenas al ámbito del bienestar que tan solo quieran aprender algo sencillo, divertido y muy útil, que puedan realizarlo en cualquier momento en su propio hogar, o cuando compartan un rato con amigos en el parque, la playa o el campo. Algunos de estos estiramientos implican el empleo de distintas partes de nuestro cuerpo, con un planteamiento de marcado carácter tailandés, por lo que, aún sin ser una técnica terapéutica o de masaje, es de algún modo una de las formas recurrentes del modo de vida tailandés, que facilita y persigue el bienestar en el ámbito de su cotidianeidad.

¿Por qué realizar estiramientos? Te ofrecemos unas cuantas respuestas a esta pregunta:

  • Disminuye la rigidez muscular y aumenta el rango de movimiento, es decir la flexibilidad.
  • Reduce el riesgo de lesiones.
  • Mejora la postura.
  • Ayuda a reducir y controlar el estrés ya que los músculos están menos tensos.
  • Ayuda a la relajación muscular por el mismo motivo.
  • Mejora la circulación.
  • Disminuye el riesgo de dolores óseos y musculares.
  • El estiramiento tiene efecto acumulativo. Después de algunas semanas notarás mayor flexibilidad.
  • Mejora el rendimiento deportivo.
  • Previene el dolor muscular después del ejercicio.

DURACIÓN: 4 horas

HORARIO: domingo de 10:00 a 14:00

FECHAS: 31 de enero de 2021

PRECIO: 50€ + 10€ Pañuelo Thai

Hora

(Domingo) 10:00 am - 2:00 pm(GMT+01:00) View in my time

Lugar

Escuela Rak Saeng

C/ Mercedes Domingo, 28 - 28019 Madrid

Precio

50€ + 10€ Pañuelo Thai

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