ENTRENAMIENTO ÓPTIMO PARA EL TERAPEUTA MANUAL

Entrenamiento físico óptimo para terapeutas

La nuestra, es una profesión vocacional, pero el hecho de amar lo que hacemos no evita que nuestro cuerpo sufra las consecuencias del exceso de trabajo, de la mala técnica o de un mal enfoque en nuestro cuidado del cuerpo. Claramente queremos dar lo mejor de nosotros mismos el máximo tiempo posible, y para lograrlo es preciso que adquiramos una serie de conocimientos y herramientas teóricas y prácticas.  Si quieres dar un salto de calidad y mejorar tu rendimiento cuidando al mismo tiempo de tu salud, te proponemos esta jornada de entrenamiento óptimo para el terapeuta manual, concebida en dos partes y que realizaremos en dos escenarios distintos; nuestra escuela física y el parque Emperatriz María de Austria, la zona verde más importante del distrito de Carabanchel.

Nuestro objetivo es mejorar la calidad de vida de los asistentes a esta jornada, mediante la implementación de estos conocimientos y de este nuevo hábito de entrenamiento óptimo para el terapeuta manual.

Hacer ejercicio reduce el riesgo de cáncer y el síndrome de ansiedad y depresión. Mejora las funciones cognitivas y de los impulsos, contribuyendo a la formación de nuevas neuronas y hasta mejora la calidad del sueño. Mejora también la salud ósea y nos ayuda a controlar el peso. El entrenamiento físico bien ejecutado, alarga la esperanza de vida, siendo uno de los secretos de la longevidad junto a una buena alimentación y un buen descanso.

JORNADA DE MAÑANA

• Fisiología básica y entrenamiento.
• Ajuste y adaptación.
• Principios básicos del entrenamiento. Umbral de estímulo del entrenamiento.
• Cualidades físicas para el terapeuta. Fuerza. Tipos y forma de trabajarla.
• Resistencia. Tipos y forma de trabajarla.
• Flexibilidad. Movilidad articular y elasticidad muscular.

JORNADA DE TARDE

• Cintura abdominolumbar. El centro de todo movimiento.
• Propuesta de entrenamiento y justificación.
• Entrenamiento en el Parque Emperatriz María de Austria

Instructor: Miguel Ángel López Puig

Técnico Sanitario PHTLS certificado. Licenciado en educación física UPM. Entrenador personal certificado NSCA. Bombero especialista del Ayuntamiento de Madrid

DURACIÓN: 8 horas

FECHA: 27 de marzo de 2021

HORARIO: de 10:00 a 19:00

PRECIO: 75€