Relajación Plena con cuencos de cuarzo

Según la Real Academia Española de la Lengua, la palabra relajación, significa acción y efecto de relajar y relajarse. A su vez, la palabra relajarse tiene varias acepciones, y las que a continuación os detallamos, son las que nos ocuparán en la sesión que os proponemos:

Aflojar, laxar o ablandar. Esparcir o distraer el ánimo con algún descanso. Hacer menos severa o rigurosa la observancia de las leyes, reglas, estaturos, etc. Aliviar o disminuir a alguien la pena o el castigo. Disminuir la tensión articulatoria con la que se realza un sonido. Conseguir un estado de reposo físico y moral, dejando los músculos en completo abandono y la mente libre de toda preocupación.

¿POR QUÉ Y PARA QUÉ RELAJARSE? Es obvio que relajarse es algo que nos produce placer y bienestar, y que por esto mismo queremos y necesitamos hacerlo “de vez en cuando”. Es decir, asumimos que este estado no es nuestro estado natural. Esta creencia tan reciente es algo horrible y doloroso, dramático en verdad para la condición humana. 

El estado natural de relajación favorece nuestro desarrollo, permitiéndonos ser conscientes de la realidad tal y como se manifiesta en el presente más inmediato. El sosiego, nos permite entre otras cosas reflexionar, y aún desde la lógica y la razón alcanzar estados de elevada espiritualidad. Relajación no es en absoluto inanición. Se puede “hacer” relajadamente, que es lo mismo que decir “vivir tranquilamente”. Estar tranquilo y relajado no implica dejar de sentir estímulos o emociones, sino sentirlas sin sobreactuaciones o agobios, sin opresión, sin cargas emocionales adicionales, sin aspavientos temperamentales, sin la influencia del personaje que interpretamos en nuestras vidas. Esas actitudes y hábitos son muy nocivos, pues desgastan nuestra mente y deterioran nuestro cuerpo impidiéndonos desarrollar una vida sana y luminosa. Recuperar esta inteligencia, y convertirla en nuestra actitud psíquica, física y emocional, nos permite experimentar aquello que consideramos negativo sin la carga de angustia que gratuitamente implementamos en las experiencias vividas, y sin la presión de las expectativas impuestas por nuestra avidez.

Relajarse debería ser tan normal como activarse,  sin embargo, cada vez más personas habitan gran parte de sus vidas en la hiperactividad y el estrés. Cierto grado de estrés es natural, esto ya lo sabemos. Pero lo natural es que se de en las circunstancias y situaciones apropiadas que debieran ser extremadamente inhabituales en una sociedad en la que ya no nos persiguen los animales salvajes en mitad de la selva… Lo que interpretamos como peligros son ahora otros riesgos, que vistos con cierta altura no deberían coartarnos como lo hacen, ni mucho menos hipotecar nuestras vidas “y lo sabes…” No saber relajarse hace que perdamos el juicio, desconsiderando el verdadero valor de las cosas importantes. Pero he aquí que nosotros podemos ser conscientes de todos estos procesos, y por ello podremos obrar en consecuencia tomando las riendas de la situación. La acción solo puede venir de la relajación, esa es una clave. No olvidemos que la respiración es inhalar, pero también exhalar… Parar y relajarse es por lo tanto el primer paso para la toma de conciencia de nuestros condicionantes. Una muestra de inteligencia, que nos aportará una inteligencia aún mayor. Cuando uno genera una relajación plena, surge sin más información para la compresión de nosotros mismos. Fluye sin ser siquiera solicitada. Tomar consciencia de todo eso que surge, provoca que la coherencia comience a abrirse camino en nuestras vidas, aflorando la felicidad, el equilibrio y la elevación del pensamiento. Es por ello un espacio para las revelaciones de mayor utilidad para nuestra vida mundana. 

DURACIÓN: 1,5 horas

FECHA: 3 de enero de 2021

HORARIO: de 18:00 a 19:30

PRECIO: 10€ persona / 15€ pareja