En Rak Saeng llevamos años dedicados a preservar y transmitir la sabiduría ancestral del masaje tailandés, tanto desde la formación como desde la experiencia directa de nuestros tratamientos. 

Una de las preguntas más habituales que nos hacen quienes se inician en este mundo es si realmente el masaje tailandés puede mejorar la circulación sanguínea. La respuesta corta es: sí, y de forma notable. Pero como siempre, lo importante es entender cómo y por qué.

Qué es el masaje tailandés y cómo funciona

El masaje tradicional tailandés (Nuad Thai) es una técnica milenaria que se originó en la India hace más de 2.500 años y se expandió hacia Tailandia, donde evolucionó con la influencia de la medicina china y la filosofía budista. No se trata de un simple masaje relajante: es un trabajo corporal integral que combina presiones rítmicas con estiramientos asistidos, digitopresión, movilizaciones articulares y técnicas de respiración.

Se realiza normalmente en un futón en el suelo, con el receptor vestido con ropa cómoda. El terapeuta utiliza no solo las manos, sino también los codos, rodillas e incluso los pies para trabajar sobre líneas energéticas llamadas Sen, similares a los meridianos de la medicina china.

Beneficios generales del masaje tailandés

Más allá de la circulación, el masaje tailandés aporta numerosos beneficios físicos, mentales y energéticos:

• Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular.
  
• Libera tensiones musculares profundas.
  
• Favorece la relajación del sistema nervioso.
  
• Mejora el equilibrio energético del cuerpo (Prana).
  
• Reduce el estrés, la ansiedad y la fatiga.
  
• Fortalece el sistema inmunológico.
  

Por eso es una terapia utilizada tanto para aliviar molestias físicas como para prevenir enfermedades y equilibrar cuerpo y mente.

¿Cómo actúa el masaje tailandés sobre la circulación sanguínea?

Cuando hablamos de “mejorar la circulación” nos referimos a varios aspectos:

1. Estimula el retorno venoso

Durante una sesión, el terapeuta realiza presiones y bombeos rítmicos, especialmente en las piernas, que favorecen el retorno de la sangre venosa hacia el corazón. Esto es especialmente útil para personas con piernas cansadas, hinchazón o sensación de pesadez.

2. Mejora la oxigenación de los tejidos

Los estiramientos y las presiones activan la microcirculación, permitiendo que más oxígeno y nutrientes lleguen a los músculos y órganos internos. Esto contribuye a una mejor recuperación celular y a la eliminación de toxinas.

3. Activa el sistema linfático

Aunque la circulación sanguínea y linfática son sistemas distintos, están estrechamente relacionados. El masaje tailandés también favorece el drenaje linfático, lo que ayuda a deshinchar zonas inflamadas y refuerza el sistema inmunológico.

4. Regula la presión arterial

Gracias a su impacto sobre el sistema nervioso autónomo, el masaje tailandés puede ayudar a reducir la presión arterial alta en personas con tensión acumulada por estrés crónico.

¿A quién puede beneficiar más esta técnica?

Cualquier persona puede disfrutar del masaje tailandés, pero sus efectos sobre la circulación son especialmente recomendables para:

• Personas con problemas de circulación periférica o mala circulación en las extremidades.
  
• Quienes pasan muchas horas de pie o sentados (oficinistas, conductores, sanitarios…).
  
• Deportistas que buscan acelerar la recuperación muscular. Además, te dejamos con un artículo en el que te explicamos todo lo que necesitas saber acerca del masaje tailandés para deportistas.
  
• Personas mayores que desean mantener su movilidad y salud vascular.
  
• Mujeres embarazadas (con técnicas adaptadas y supervisión profesional).
  

En nuestra escuela Rak Saeng, enseñamos a nuestros alumnos a adaptar el masaje según las necesidades de cada cuerpo, respetando las limitaciones de edad, movilidad o patologías previas.

¿Existen contraindicaciones?

Sí, como en cualquier terapia manual, el masaje tailandés no está indicado para todos los casos. Debe evitarse o realizarse con precaución en las siguientes situaciones:

• Personas con trombosis venosa profunda o problemas graves de coagulación.
  
• Casos de hipertensión severa sin control médico.
  
• Heridas abiertas, infecciones cutáneas o fracturas recientes.
  
• Se recomienda evitar el masaje en el primer trimestre, debido al riesgo natural de aborto en esta etapa.
  
• Enfermedades cardiovasculares graves (consultar con el médico antes de aplicar cualquier técnica).
  

En Rak Saeng formamos a nuestros terapeutas con una base sólida en anatomía, fisiología y seguridad, para que puedan evaluar correctamente cuándo aplicar el masaje y cómo adaptar la presión o los movimientos según cada caso.

Comparación con otros masajes

Una de las diferencias clave entre el masaje tailandés y otros masajes occidentales es su enfoque activo y dinámico. Mientras que en un masaje relajante sueco o californiano el receptor suele estar pasivo en una camilla, en el masaje tailandés hay una participación corporal más profunda. Esto genera una estimulación más completa de las circulaciones sanguínea y linfática.

Además, al incorporar estiramientos, el cuerpo se moviliza en amplitud, lo que contribuye aún más a descomprimir los vasos sanguíneos y favorecer un flujo fluido.

¿Dónde recibir un masaje tailandés profesional?

Lo ideal es acudir a un centro especializado con terapeutas formados en técnicas tradicionales. En Rak Saeng, nuestros tratamientos están basados en la auténtica tradición tailandesa, aprendida directamente de maestros en Tailandia. Además, combinamos estos conocimientos con criterios modernos de bienestar y formación reglada.

Si quieres aprender a realizar este tipo de masaje, también contamos con formaciones profesionales certificadas que incluyen prácticas reales, metodología personalizada y acceso a nuestra comunidad de alumnos. Descubre cómo convertirte en experto en masaje tailandés.

¿Vale la pena el masaje tailandés para mejorar la circulación?

Sin duda. El masaje tailandés no solo es eficaz para aliviar tensiones y mejorar la movilidad, sino que también tiene un impacto directo en la salud vascular y energética del cuerpo. Sus técnicas ancestrales de presión, estiramiento y movimiento armonizan la circulación, favoreciendo un cuerpo más ligero, vital y equilibrado.En Rak Saeng creemos que el bienestar comienza por el conocimiento y el respeto al cuerpo. Si te interesa probar un tratamiento o formarte con nosotros, estaremos encantados de ayudarte. ¡Contacta con nosotros!